Bien que la qualité de l'air s'améliore actuellement dans toute la région grâce à la réduction du trafic et de la production industrielle, cela ne signifie pas qu'il y a moins de polluants dans l'air que nous respirons. L'Agence de protection de l'environnement des États-Unis(EPA ), par exemple, indique que la pollution de l'air intérieur(qualité de l'air intérieur) est de deux à cinq fois supérieure à celle de l'air extérieur. Dans certains cas, la pollution de l'air intérieur dépasse, selon l'EPA, celle de l'air extérieur d'un facteur de 1 000.
C'est pourquoi il est encore plus important que d'habitude de protéger sa santé et de rester performant malgré des possibilités de distraction plus importantes qu'au travail.
Quels sont les facteurs qui influencent la qualité de l'air dans les locaux ?
La qualité de l'air intérieur est influencée par un grand nombre de facteurs différents. Il s'agit notamment
- la fréquence des composés organiques volatils(COV) émis par les ménages
- humiditétrop faible ou trop élevée
- les gaz problématiques tels que le dioxyde de carbone et le monoxyde de carbone émis par le chauffage, le tabagisme ou les bougies et les bâtonnets d'encens
- Particules fines transportées dans les pièces par les portes ou les fenêtres
Concrètement, une humidité trop élevée ou trop faible peut avoir des effets négatifs sur la santé et le bien-être des habitants. Un taux d'humidité trop élevé favorise la formation de moisissures et contribue à la prolifération des acariens. En revanche, un taux d'humidité trop faible irrite les peaux, les muqueuses et les voies respiratoires et augmente ainsi le risque d'infection.
Les COV sont un facteur particulièrement important, étant donné qu'il existe une multitude de sources potentielles d'émanations dans les locaux : Tant les meubles, les peintures et les produits de préservation du bois que les colles, les désodorisants artificiels et toutes sortes de produits de nettoyage émettent des substances organiques volatiles.
Parmi les COV les plus fréquemment libérés dans les ménages, on peut citer
- Formaldéhyde: ce gaz corrosif fréquemment utilisé dans les matériaux de construction est souvent présent dans les vernis pour sols, les peintures, les colles, les panneaux muraux et les plastiques.
- Éthanol : liquide incolore qui se mélange facilement aux composés organiques, on le trouve souvent dans les nettoyants pour vitres,les produits pour lave-vaisselle et les détergents.
- Benzène : ce liquide inflammable d'ordre sucré se trouve dans la peinture, la colle, les tapis et les émissions provenant de la combustion de l'essence.
- Acétone : composé organique clair que l'on trouve souvent dans les dissolvants pour vernis à ongles, les encaustiques pour meubles et les papiers peints.
- Le toluène : Le toluène est un liquide clair à l'odeur prononcée que l'on trouve souvent dans les peintures.
- Butanol : un poison souvent présent dans les émissions des barbecues, des bougies allumées, des poêles et des cigarettes.
Comment améliorer durablement la qualité de l'air intérieur ?
Il est généralement facile d'améliorer la qualité de l'air intérieur dans une maison ou un appartement : Il est essentiel de veiller à un bon renouvellement de l'air. Pour cela, ouvrez les fenêtres en grand plusieurs fois par jour et, dans l'idéal, créez des courants d'air. Si l'air extérieur est parfois fortement pollué (par exemple par le trafic professionnel ou par les pollens), il faut veiller à aérer au meilleur moment de la journée. Le cas échéant, il est également possible d'ouvrir les portes des chambres plutôt que les fenêtres.
En fonction de la pièce concernée, différentes mesures permettent en outre d'améliorer la qualité de l'air :
- Dans le salon , les odeurs désagréables ne doivent pas être masquées par des désodorisants artificiels, mais leurs causes doivent être éliminées. Nombreux sont ceux qui utilisent des bougies en paraffine pour embellir leur intérieur, mais celles-ci sont fabriquées à partir de pétrole et contiennent de nombreuses substances nocives. Les bougies à base de cire de soja, de noix de coco ou de cire d'abeille constituent une alternative plus écologique. Veillez en outre à utiliser des mèches en coton ou en bois qui se consument sans produire de suie.
- Dans la chambre à coucher , il est important de laisser les animaux domestiques dehors, car ils peuvent perturber le sommeil et déclencher des allergies. N'oubliez pas que jusqu'à 1,5 million d'acariens peuvent vivre dans les lits. Il est donc conseillé d'aspirer régulièrement le lit et de changer les draps. Pour un sommeil réparateur, la température de la pièce doit être comprise entre 16 et 18°C. Des températures trop élevées entraînent une agitation intérieure, tandis que des températures trop basses peuvent provoquer des problèmes d'endormissement.
- Dans la cuisine , ouvrez la fenêtre lorsque vous cuisinez, si vous ne disposez pas d'une hotte aspirante. En ce qui concerne les produits de nettoyage, faites attention aux ingrédients et privilégiez les produits hypoallergéniques et sans parfum, qui dégagent moins de composés organiques volatils. La prudence est également de mise en ce qui concerne les ustensiles de cuisine : De nombreux ménages utilisent des poêles dont le revêtement est endommagé et qui peuvent libérer des substances toxiques lorsqu'elles sont chauffées. Envisagez de les remplacer par des alternatives plus solides en céramique.
- Dans la salle de bain , les paillassons attirent les acariens, les moisissures et les bactéries. Il est donc préférable de se sécher directement dans la douche et d'attribuer une serviette à chaque membre de la famille. Stockez le maquillage et les médicaments en dehors de la salle de bain, car une humidité et une chaleur élevées peuvent nuire à leur conservation. Faites également attention au choix des produits de nettoyage, car même des produits inoffensifs peuvent déclencher des réactions chimiques problématiques lorsqu'ils sont combinés à d'autres, comme les nettoyants pour toilettes et l'eau de Javel.
De manière générale, il convient également de veiller à un bon échange d'air lors du nettoyage. Au lieu d'utiliser des produits de nettoyage en spray, il est possible d'utiliser des produits liquides ou solides. Faites toujours attention aux ingrédients des produits de nettoyage. Pour les produits marqués comme dangereux, il est important de suivre attentivement les instructions figurant sur l'emballage et de prendre les précautions qui s'imposent. Idéalement, stockez les produits de nettoyage dans des endroits rarement utilisés par les membres de la famille, comme les débarras ou les garages.
Des fournisseurs innovants comme everdrop proposent désormais des produits de nettoyage sous forme de tablettes afin de réduire les déchets plastiques grâce à des bouteilles réutilisables. Ces produits marquent souvent des points avec des ingrédients plus durables et préservent l'environnement en réduisant les déchets.
En général, il est conseillé de minimiser l'utilisation de tels produits de nettoyage afin de protéger la qualité de l'air intérieur. Des remèdes maison éprouvés et respectueux de l'environnement tels que les savons de potassium, les savons durs traditionnels, le bicarbonate de soude ou le vinaigre blanc peuvent souvent être tout aussi efficaces.
Toutes ces mesures permettent d'atteindre l'objectif d'un "air intérieur de qualité". Fidèle à la devise : l'air sans odeur est l'air le plus sain.
(Image : Pixabay / Michael Tarionov)
.avif)
.avif)
