Pourquoi une bonne humidité de l'air est-elle si importante en hiver ?
L'humidité de l'air à l'intérieur joue un rôle décisif pour notre santé, notre bien-être et la structure des bâtiments. En hiver, il fait froid et nous chauffons nos pièces. Il peut alors arriver que nous aérions moins que pendant les autres saisons, ce qui peut entraîner des problèmes :
- Humidité trop élevée : favorise la formation de moisissures et la prolifération des acariens
- Humidité trop basse : irrite les muqueuses et augmente la sensibilité aux rhumes
L' humidité relative idéale dans les locaux d'habitation et de travail se situe entre 40 % et 60 %. C'est dans cette fourchette que nous nous sentons le mieux et que nous minimisons les risques pour la santé.
Les dangers d'un taux d'humidité trop élevé dans les logements
Une humidité excessive dans les logements peut avoir de graves conséquences, notamment le risque de formation de moisissures est plus élevé en hiver. En effet, les moisissures se forment particulièrement bien lorsque l'humidité de l'air et la température sont élevées. Le taux d'humidité à partir duquel les moisissures apparaissent dépend de différents facteurs, mais en général, lorsque l 'humidité relative dépasse 70 %, le risque augmente drastiquement. Les moisissures sont nocives pour la santé et peuvent notamment provoquer des allergies et irriter les voies respiratoires. Mais la moisissure est également nocive pour la structure du bâtiment et peut entraîner des dégâts dus à l'humidité sur les murs, les sols et les meubles. Les acariens aiment également les environnements humides. Ils peuvent aggraver les allergies et l'asthme.
Les risques d'un air trop sec
D'autre part, un air trop sec dû à un chauffage excessif en hiver peut également être problématique. Un air trop sec dû au chauffage peut irriter les muqueuses, provoquer une peau sèche et des démangeaisons et augmenter la vulnérabilité aux infections. Des maux de tête et de la fatigue peuvent également être provoqués par l'air sec du chauffage.
Comment réguler correctement l'humidité dans les logements en hiver ?
Pour maintenir l'humidité de l'air dans une plage optimale, vous pouvez prendre les mesures suivantes :
1. aérer régulièrement
Aérez de façon intensive plusieurs fois par jour pendant 5 à 10 minutes, surtout après avoir pris une douche ou cuisiné. Aérer permet d'évacuer l'excès d'humidité et d'éviter un taux d'humidité élevé. En aérant brièvement par à-coups, les pièces ne se refroidissent pas trop. Le mieux est de créer un courant d'air en ouvrant complètement plusieurs fenêtres et toutes les portes.
2. chauffer correctement
Maintenez toutes les pièces à une température constante d'au moins 16 °C. Évitez les grandes variations de température, car elles favorisent la condensation et peuvent entraîner la formation de moisissures à un certain niveau d'humidité. La température doit également être maintenue constante dans les chambres à coucher, car les surfaces froides permettent à l'humidité de l'air de se condenser.
3. mesurer l'humidité
Utilisez un hygromètre ou, mieux encore, un appareil de mesure de l'air intelligent comme l'air-Q pour surveiller en permanence l'humidité de l'air. Vous pouvez ainsi reconnaître à temps à partir de quel taux d'humidité de l'air il y a un risque de moisissure et y remédier. Les capteurs de qualité de l'air modernes surveillent l'air ambiant et mesurent en continu différents paramètres de l'air, notamment les poussières fines, l'humidité, la teneur en CO₂ et les COV.
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Les données collectées en temps réel sont analysées. Il est ainsi possible d'identifier les valeurs critiques ainsi que les modèles qui favorisent les risques de moisissures ou une mauvaise qualité de l'air. Si les valeurs limites enregistrées pour ces paramètres d'air sont dépassées, l'appareil de mesure de l'air envoie automatiquement des avertissements, par exemple via une application, un message push ou sur l'appareil lui-même via les feux de couleur des voyants. Vous savez ainsi quand il est temps de remplacer l'air et pouvez réagir avant que des problèmes ne surviennent.
4. utiliser un déshumidificateur
En cas d'humidité élevée persistante ou de pièces difficiles à aérer, un déshumidificateur peut aider à réduire l'humidité et à contrôler l'humidité ambiante en vue de la formation de moisissures. Couplé à un système Smart Home comme air-Q, vous n'activez l'appareil qu'en cas de besoin et économisez de l'énergie.
5. utiliser un humidificateur d'air
Si l'air est trop sec, surtout dans la chambre à coucher, un humidificateur d'air peut y remédier. C'est particulièrement important si vous souffrez de symptômes liés à l'air sec du chauffage. Les plantes d'intérieur peuvent également vous aider.
6. maison intelligente pour un climat intérieur optimal
La technologie moderne comme l'air-Q surveille la qualité de l'air et vous avertit à temps si l'humidité de l'air sort de la plage optimale. Vous pouvez ainsi agir de manière proactive et éviter la formation de moisissures ou un air trop sec.
Éviter les erreurs fréquentes lors de la régulation du climat intérieur
Pour garantir un climat intérieur optimal, il convient d'éviter les erreurs courantes suivantes :
- Fenêtres basculées en permanence au lieu d'aérer par à-coups
- Chauffage inégal des pièces
- Sécher le linge dans l'appartement sans aérer suffisamment
- Négligence des mesures régulières de l'humidité de l'air
- Placer les meubles directement contre les murs extérieurs, ce qui empêche la circulation de l'air
- Ignorer la condensation sur les fenêtres ou les murs
- Utilisation excessive d'humidificateurs d'air
- Placer les plantes hygrophiles & à grandes feuilles dans des pièces humides
- Négligence de l'entretien des systèmes de ventilation ou de climatisation
En évitant ces erreurs, vous pouvez créer un climat intérieur sain et équilibré et prévenir efficacement aussi bien la formation de moisissures que l'air trop sec.
Comment assurer une humidité optimale dans les habitations en hiver ?
La régulation de l'humidité à l'intérieur est essentielle pour un climat intérieur sain, surtout en hiver. En aérant régulièrement, en chauffant de manière appropriée et en utilisant des appareils de mesure tels que l'air-Q, vous pouvez toujours maintenir l'humidité de l'air dans une plage optimale. Ainsi, vous créez non seulement un climat intérieur agréable, mais vous protégez également votre santé, vos meubles et la structure du bâtiment des effets négatifs d'un air trop humide ou trop sec.
