L'asthme au printemps : symptômes, traitement et conseils

Qu'est-ce que l'asthme allergique ?

L'asthme allergique est une forme d'asthme déclenchée par des réactions allergiques à certaines substances, comme le pollen, les spores de moisissures, les poils d'animaux ou les acariens. Lorsqu'une personne asthmatique est exposée à ces allergènes, son système immunitaire réagit de manière excessive, ce qui provoque une inflammation dans les bronches. L'inflammation provoque un gonflement de la muqueuse bronchique et augmente la sensibilité des bronches à d'autres stimuli tels que le froid, la fumée ou une activité physique intense. De plus, l'inflammation entraîne une augmentation de la production de mucus, qui peut obstruer les voies respiratoires. Le rétrécissement des bronches dû à l'asthme rend difficile le passage de l'air dans les voies respiratoires, ce qui provoque des difficultés respiratoires. L'asthmatique ressent une sensation d'oppression dans la poitrine, qui peut s'accompagner d'une toux et d'une respiration sifflante. Cet état est appelé crise d'asthme.

À long terme, l'inflammation et le rétrécissement répétés des bronches chez les personnes asthmatiques peuvent entraîner une modification permanente de la paroi bronchique, appelée remodelage. Ce remodelage peut entraîner une réduction chronique de la fonction respiratoire, même entre les crises d'asthme. Un traitement de l'asthme vise donc à contrôler l'inflammation, à dilater les bronches et à soulager les symptômes afin de prévenir les crises d'asthme et d'améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Quels sont les symptômes de l'asthme allergique ?

Les symptômes de l'asthme allergique peuvent varier et être plus ou moins prononcés selon les personnes. Alors que certaines personnes ne ressentent les effets qu'occasionnellement, d'autres souffrent de troubles permanents et de crises d'asthme, en particulier lorsqu'elles sont exposées à certains allergènes. Si vous ressentez des difficultés respiratoires et une toux irritative uniquement au printemps, vous souffrez probablement d'un asthme d'origine allergique. Les déclencheurs sont principalement les pollens, qui sont particulièrement présents au printemps.

Les symptômes typiques de l'asthme allergique ou d'une crise d'asthme sont les suivants : Inflammation et rétrécissement des voies respiratoires, difficultés respiratoires, toux et respiration sifflante ainsi qu'une production accrue de mucus. Les symptômes ressemblent à ceux du rhume des foins. Mais alors que le rhume des foins est avant tout gênant, l'asthme peut mettre la vie en danger et doit absolument être traité.

L'asthme se manifeste également par une hypersensibilité à certains déclencheurs. Si vous constatez d'autres symptômes en plus de l'essoufflement et de la toux, vous devez absolument faire examiner vos troubles par un médecin. Soyez attentif aux infections persistantes des voies respiratoires, à la respiration sifflante, à l'abattement permanent, à la fatigue et à l'essoufflement à l'effort ou même au repos. D'autres signes de l'asthme allergique sont : une sensation d'oppression ou des douleurs dans la poitrine ainsi que des bronchites répétées.

Comment l'asthme printanier est-il diagnostiqué ?

Consultez un professionnel, idéalement un pneumologue spécialisé, pour obtenir un diagnostic. Il pourra déterminer comment traiter votre toux en cas d'asthme. Outre l'anamnèse ou l'analyse de vos antécédents médicaux, il détermine votre volume pulmonaire ainsi que la vitesse du flux d'air au moyen d'une spirométrie (test de la fonction pulmonaire). La spirométrie peut également servir à vérifier le succès du traitement. Une autre méthode est le contrôle au moyen d'un débitmètre de pointe. À l'aide de l'appareil de contrôle thérapeutique, vous pouvez déterminer vous-même le degré de rétrécissement de vos voies respiratoires et la vitesse de l'air respiré.

Pourquoi l'asthme allergique est-il plus fréquent au printemps ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les personnes peuvent souffrir plus souvent de crises d'asthme au printemps, par exemple

1. Le pollen : Au printemps, de nombreuses plantes fleurissent, ce qui entraîne une augmentation du pollen dans l'air. Le pollen est un déclencheur connu de crises d'asthme chez les personnes souffrant d'allergies au pollen. L'exposition accrue au pollen au printemps peut donc entraîner une augmentation des crises d'asthme.
2. Les changements de temps: Les changements de temps au printemps, comme les variations soudaines de température, une forte humidité ou des conditions météorologiques très changeantes, peuvent déclencher des crises d'asthme.
3. Changements de la qualité de l'air: le printemps peut également s'accompagner d'une augmentation de la pollution atmosphérique, que ce soit en raison des feux de forêt saisonniers, des activités agricoles ou d'une augmentation du trafic. Une détérioration de la qualité de l'air peut déclencher ou aggraver des crises d'asthme chez les personnes sensibles.
4. Les activités en plein air: Le beau temps printanier attire de nombreuses personnes à l'extérieur, que ce soit pour faire du sport, des randonnées ou du jardinage. L'augmentation de l'activité physique et le contact accru avec le pollen peuvent déclencher des problèmes respiratoires, en particulier si les personnes sont exposées à des déclencheurs allergiques tels que le pollen ou les polluants.
5. Le nettoyage de printemps: Pendant la période printanière, de nombreuses personnes nettoient leur maison en profondeur. Cela peut entraîner une exposition accrue à la poussière, aux moisissures et à d'autres allergènes qui peuvent déclencher des crises d'asthme.

Qu'est-ce qui aide à lutter contre l'asthme au printemps ?

Malheureusement, l'asthme saisonnier ne se guérit pas. Il s'agit plutôt d'une maladie chronique qui peut se manifester à plusieurs reprises. Toutefois, en prenant les bonnes mesures, il est possible de prolonger les périodes sans symptômes et de limiter l'ampleur des crises d'asthme.

Le traitement de l'asthme allergique implique souvent d'éviter les allergènes qui peuvent être des déclencheurs. Les symptômes aigus de l'asthme déclenchent souvent des infections des voies respiratoires et affaiblissent le système immunitaire. C'est pourquoi, en cas de poussée, on réagit généralement par un traitement antibiotique. Préparez-vous à la saison des pollens et commencez le traitement au moins 2 à 3 semaines avant le début du printemps. En effet, la cortisone anti-inflammatoire agit avec un décalage dans le temps. Pour prévenir l'asthme périodique, vous devez donc commencer le traitement avant l'arrivée du pollen et constituer en quelque sorte un tampon.

Contre les symptômes aigus de l'asthme tels que la dyspnée et la toux irritative, il existe des médicaments à la demande, appelés relaxants ou sprays contre l'asthme. Ces produits utilisés de manière ponctuelle dilatent temporairement les bronches et soulagent les symptômes. Par ailleurs, des médicaments contre l'asthme à usage prolongé tels que les corticostéroïdes inhalés et les bronchodilatateurs sont utilisés pour contrôler les symptômes et réduire l'inflammation des voies respiratoires. Ces médicaments appelés "contrôleurs" sont utilisés à titre préventif lorsque les symptômes de l'asthme se manifestent plusieurs fois par semaine. Ils atténuent les symptômes et aident à lutter contre le rétrécissement des bronches, l'inflammation des voies respiratoires, le mucus et la toux. Il s'agit principalement de sprays à la cortisone, dont les principes actifs sont inhalés soit sous forme d'aérosols doseurs, soit sous forme de poudre. 

Dans certains cas, l'immunothérapie spécifique aux allergènes (hyposensibilisation) peut également apporter une solution en désensibilisant le système immunitaire du patient à certains allergènes et en réduisant ainsi les réactions. En soutien, vous pouvez utiliser des techniques de respiration et des comportements spéciaux dans les situations d'urgence : par exemple, la respiration diaphragmatique, le frein labial, la prise de stimulus respiratoire ainsi que certaines postures favorisant les voies respiratoires. Dans le cadre d'une éducation à l'asthme, vous pouvez apprendre ces techniques ainsi que le dosage et l'utilisation de votre spray contre l'asthme - demandez conseil à votre médecin traitant à ce sujet. 

Si vous pensez souffrir d'asthme saisonnier, voici ce que vous devez faire avant le début du printemps :

• Vérifiez auprès de votre médecin si vous souffrez d'allergie ou d'asthme allergique.
• Discutez avec votre médecin du plan de traitement (type de médicaments, utilisation de l'inhalateur).
• Apprenez à reconnaître les signes possibles d'une crise d'asthme et à évaluer la réaction des voies respiratoires.
• Entraînez-vous à différents exercices de respiration et techniques de relaxation pour vous détendre un peu, vous et vos poumons, en cas de crise d'asthme.
• Renoncez à fumer.
• Évitez autant que possible le pollen, par exemple en utilisant des grilles à pollen et des filtres à air.
• Contrôlez l'air ambiant à l'aide d'un aéromètre et aérez uniquement en fonction des besoins.
• Renforcez vos voies respiratoires en pratiquant un sport modéré.

Le rôle des appareils de mesure de l'air dans le contrôle des symptômes de l'asthme

Un instrument de mesure de l'air tel que l'air-Q peut aider les asthmatiques de différentes manières et leur permettre de contrôler leurs symptômes. En premier lieu, l'instrument de mesure de l'air détecte différents polluants atmosphériques tels que les particules fines, les allergènes, une humidité élevée de l'air indiquant la présence de spores de moisissures, des vapeurs chimiques et d'autres polluants. En surveillant la qualité de l'air, vous identifiez les déclencheurs potentiels et pouvez prendre des mesures pour minimiser leur exposition. Comme l'air-Q mesure les composants de l'air en temps réel et vous informe ainsi rapidement des changements de la qualité de l'air, vous pouvez utiliser l'appareil de mesure de l'air comme système d'alerte précoce. Cela vous permet de prendre des mesures appropriées si nécessaire, comme activer votre filtre à air, fermer les fenêtres ou quitter les pièces où la qualité de l'air est mauvaise. En surveillant régulièrement la qualité de l'air, vous pouvez en outre optimiser le climat intérieur en utilisant des purificateurs d'air, des humidificateurs ou d'autres appareils en fonction de la situation et en les faisant commander par l'air-Q compatible avec Smarthome.

Tous ces facteurs, combinés ou non, peuvent avoir un impact sur les personnes asthmatiques et entraîner une augmentation des problèmes respiratoires au printemps. En tant que personne concernée, il est important de surveiller attentivement vos symptômes pendant cette période et d'adapter vos plans de traitement en conséquence. Dans l'idéal, vous pourrez ainsi éviter les crises d'asthme ou du moins les contrôler davantage et améliorer considérablement votre qualité de vie.

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