L'ordonnance sur les lieux de travail décrit que dans les locaux de travail fermés, "de l'air respirable sain doit être disponible en quantité suffisante". En règle générale, cela correspond à la qualité de l'air extérieur. La valeur limite du dioxyde d'azote dans les bureaux est donc de 40 microgrammes par mètre cube en moyenne annuelle. Cette valeur a été fixée sur la base de la directive sur la qualité de l'air de l'UE et de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et reprise dans la loi sur la protection contre les immissions. L'objectif de cette valeur limite est de protéger les nourrissons, les enfants, les malades, les femmes enceintes ou les personnes âgées. Les règles relatives aux lieux de travail fixent une valeur comparable pour le climat intérieur des bureaux normaux - afin de protéger les travailleurs.
La confusion vient parfois du fait qu'il existe encore une valeur limite datant des années 1990, qui est de 60 microgrammes par mètre cube d'air et qui se réfère à la moyenne hebdomadaire pour les espaces intérieurs. Mais cette valeur n'est qu'une valeur indicative, définie à l'origine par une commission d'hygiène de l'air intérieur bien avant la directive européenne. L'Agence fédérale allemande de l'environnement recommande toutefois à ARD-Faktenfinder de ne plus utiliser cette valeur en raison des connaissances scientifiques actuelles. Une adaptation est prévue dans les années à venir.
Pour connaître les valeurs limites applicables au dioxyde de carbone dans les bureaux et sur le lieu de travail, consultez la page des valeurs mesurées.
Moins de performance à cause de la mauvaise qualité de l'air
Un air ambiant sain et un bon climat ambiant influencent de manière décisive le bien-être des collaborateurs de bureau, leur capacité de concentration et leurs performances. Le cerveau a besoin de suffisamment d'oxygène pour pouvoir travailler à un niveau de performance maximal. Ce qui est décisif pour un air durablement sain au bureau, ce n'est pas tant la baisse de la teneur en oxygène lorsque l'air est vicié, mais surtout la teneur en dioxyde de carbone de l'air respiré : l'air frais est composé à 21 pour cent d'oxygène et contient environ 0,04 pour cent de CO2 (400 ppm). Lorsque nous expirons, nous renvoyons dans le bureau un air qui contient 16 pour cent d'oxygène, mais quatre pour cent de dioxyde de carbone (40 000 ppm).
Ainsi, alors que la teneur en oxygène de l'air d'un bureau paysager diminue lentement et ne passe sous la barre critique des 18 pour cent qu'au bout de plusieurs heures, la teneur en dioxyde de carbone augmente très rapidement en raison de la forte concentration de l'air respiré. Tout le monde le sait : une heure de travail concentré dans une salle de conférence fermée entraîne souvent des maux de tête et des difficultés de concentration - cela se produit à partir d'une teneur en dioxyde de carbone comprise entre un et 2,5 pour cent. (1.000 à 2.500 ppm).
La valeur limite d'exposition professionnelle officielle est de 5.000 ppm - le groupe de travail de l'Agence fédérale allemande pour l'environnement estime que les concentrations inférieures à 1.000 ppm sont inoffensives. Les valeurs comprises entre 1.000 et 2.000 sont classées comme "anormales", les concentrations supérieures à 2.000 ppm sont considérées comme inacceptables.
Conséquences pour la santé d'un air ambiant épais
Il est prouvé que l'air épais ou de mauvaise qualité a une influence sur notre santé. Si le taux de CO2 dans le sang augmente, les vaisseaux sanguins se dilatent afin de recevoir le plus d'oxygène possible. Si cela se produit, la pression artérielle diminue, ce qui entraîne un manque de tonus ou de la fatigue. Les problèmes vont des troubles légers aux dommages chroniques :
- Le bien-être : Un air de mauvaise qualité au bureau réduit considérablement le bien-être humain. Cela se traduit par de la fatigue, de l'irritabilité ou des sautes d'humeur. Si cela continue, des maux de tête soudains ou des nausées peuvent en être la conséquence. Cet effet est souvent décrit comme le "syndrome des bâtiments malsains".
- Muqueuses : l'inhalation continue d'air pourri peut entraîner une irritation des muqueuses, voire une laryngite.
- Yeux : outre les voies respiratoires, les yeux sont également vulnérables - ainsi, une conjonctivite peut également être la conséquence d'un mauvais air ambiant.
- Les allergies : Dans un air de mauvaise qualité, nous entrons en contact avec des allergènes tels que les acariens, les spores de moisissures, les cheveux ou les squames de peau. Ce contact peut entraîner des rhinites, de l'asthme allergique ou même de l'eczéma.
- Douleurs au dos et au cou : dans les bureaux, les courants d'air ou les courants d'air froids entraînent souvent des douleurs au dos ou au cou.
Nombre des symptômes mentionnés sont aggravés par le fait d'être assis pendant des heures et donc par le manque d'activité physique.
Comment assurer la performance ?
La recommandation de base pour éviter l'air épais au bureau est de contrôler la qualité de l'air - et de réagir lorsque, par exemple, la teneur en dioxyde de carbone dépasse le seuil critique de 1.000 ppm. L'analyseur d'air air-Q peut être utilisé de manière idéale à cet effet.
Lors de l'aération, il faut veiller à ce que la ou les fenêtres ne soient pas basculées, mais complètement ouvertes. L'inclinaison des fenêtres provoque des courants d'air. En principe, il est recommandé d'aérer toutes les deux heures pendant cinq minutes au maximum. Aérer contre l'air vicié pour assurer la performance a toutefois aussi des inconvénients : Si la fenêtre donne par exemple sur une rue très fréquentée, de l'ozone, des particules fines ou du pollen provenant de l'extérieur peuvent entrer dans le bureau.
Pour exclure une aération inefficace, l'air-Q est là encore d'une grande aide : en enregistrant l'évolution de la qualité de l'air en temps réel, il est possible de savoir exactement quelles valeurs se sont améliorées ou détériorées suite à l'aération. Il s'agit donc de trouver la bonne heure pour aérer plus longtemps.
Bien entendu, il est également possible d'aérer en ouvrant les portes : s'il n'y a pas de rue très fréquentée ou de grand parking devant la maison, l'aération par les portes ouvertes peut être plus efficace que l'aération par les fenêtres. En effet, le renouvellement de l'air qui se trouve en dessous des fenêtres est ainsi plus fiable.
Autres conseils pour un meilleur climat intérieur :
- Placer les imprimantes ou les photocopieuses dans des pièces séparées
- Nettoyer le sol quotidiennement avec un chiffon humide
- utiliser des plantes pour créer un climat intérieur biophile, absorber un peu de CO2 et lutter contre l'air sec
- utiliser un purificateur d'air (avec un grand débit d'air et plusieurs filtres) ou un humidificateur d'air
- Les collaborateurs doivent éviter les parfums et les crèmes très odorants, etc.
Réduire l'épaisseur de l'air au bureau pour augmenter le bien-être, la concentration et la performance grâce à un climat intérieur sain, ce n'est pas sorcier. En suivant sciemment les conseils et en surveillant en permanence laqualité de l'air sur , on peut se consacrer à son travail sans maux de tête ni restrictions.
(Image : unsplash/ Alex Kotliarskyi)